SEGUNDA QUINCENA MES DE NOVIEMBRE 2011

ESTA QUINCENA SIGUE COMO LAS ANTERIORES CON POCOS KILOMETROS EN BICI.
EL RODILLO ES EL PROTAGONISTA INDISCUTIBLE DE LA MISMA.
TAMBIEN HE SALIDO UN DIA A CORRER DE MANERA SUAVE.
YA EN EL MES DE DICIEMBRE ESPERO QUE LOS KILOMETROS VAYAN AUMENTANDO
ASI COMO LAS SALIDAS EN BICI,YA QUE ENTRE LOS DIAS QUE HAY FESTIVOS Y LAS VACACIONES QUE COJO EN NAVIDAD,ESPERO QUE LO HAGAN POSIBLE.
ESTOS SON LOS DATOS DE ESTA QUINCENA:

16-11    BICI CARRETERA:  80 KM.

17-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

19-11   BICI DE MONTAÑA:  60,400 KM.

20-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

22-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

23-11   SALIR A CORRER:  60 MINUTOS CARRERA SUAVE.

24-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

26-11   BICI CARRETERA:  53,780 KM.

27-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

28-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

29-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

30-11   RODILLO:  60 MINUTOS.