PRIMERA QUINCENA MES DE FEBRERO DE 2012

SEGUIMOS EL ENTRENAMIENTO CON LAS MIRAS PUESTAS A LAS MARCHAS QUE PRETENDO HACER. CON ELLO NO PRETENDO HACER NADA FUERA DE LO NORMAL,PERO SI SUFRIR LO MENOS POSIBLE EN LAS MISMAS Y PORQUE NO, SI HAGO BUENOS TIEMPOS MEJOR QUE MEJOR.
PARA ALGUNOS LO QUE HAGO SERA POCO,PARA OTROS QUE ES DEMASIADO,SOLAMENTE HAGO LO QUE HAGO PORQUE TENGO GANAS Y EL CUERPO ASI ME LO PIDE.

LOS ENTRENEMIENTOS SON LOS SIGUIENTES:

DIA 1 RODILLO 60 MINUTOS.
DIA 2 DESCANSO.
DIA 3 RODILLO 90 MINUTOS.
DIA 4 RODILLO 90 MINUTOS.
DIA 5 SALIDA 094,880 KM.
DIA 6 RODILLO 60 MINUTOS.
DIA 7 RODILLO 60 MINUTOS.
DIA 8 RODILLO 60 MINUTOS.
DIA 9 DESCANSO.
DIA 10 DESCANSO.
DIA 11 SALIDA 103,660 KM.
DIA 12 SALIDA 083,620 KM.
DIA 13 RODILLO 60 MINUTOS.
DIA 14 SALIDA 048,610 KM.
DIA 15 RODILLO 60 MINUTOS.

COMO SE VE EL RODILLO ES AHORA EL PROTAGONISTA DE LOS ENTRENAMIENTOS HASTA QUE LLEGUEN LOS DIAS MAS LARGOS Y CAMBIE LA SESION DE RODILLO POR UNA SALIDA QUE COMPENSE.

PURA VERGUENZA......

NO HE DIGERIDO TODAVIA LO DE ALBERTO CONTADOR,CUANDO HOY ALMOLZANDO VEO QUE EN UNA T.V. FRANCESA SALE UN MUÑECO DE GRIÑOL SIMULANDO A RAFEL NADAL,SE VE QUE ESTE SE ORINA EN EL AGUJERO DEL DEPOSITO DE UN COCHE Y SE VE EL COCHE SALIENDO CON UNA VELOCIDAD INCREIBLE.TODO ESTO SIMULANDO QUE TOMA PRODUCTOS DOPANTES,PERO NO CON ESTO SALEN AL FINAL LOS ANGRAMAS DE FEDERACIONES DEPORTIVAS ESPAÑOLAS, VAMOS IMPLICANDO A TODO EL DEPORTE ESPAÑOL,VAMOS DE VERGUENZA.ESPERO QUE TOME CARTAS EN EL ASUNTO ESTE NUEVO GOBIERNO.

HIJOS DE LA GRAN.........

QUE DECIR DE LA DECISION DEL TAS,INJUSTA E INCOMPRENSIBLE,PERO QUE LE VAMOS HACER,JODE MUCHO

TENER OTRO ESPAÑOL ARRASANDO POR LAS CARRETERAS,Y SOBRE TODO POR LAS FRANCESAS,SIN TENER NINGUN

FRANCES QUE SE LE ARRIME.

ME QUEDO CON LAS DECLARACIONES DE DOS GRANDES EX-CICLISTAS:

PERICO DICE QUE SI FUERA OTRO MENOS CONOCIDO, LA SANCION FUERA SIDO MUY PEQUEÑA,PERO ES ALBERTO.

PEREIRO DICE QUE SI NO SE HA DEMOSTRADO NADA,SON UNOS HIJOS DE LA GRAN ....,YA SABEIS LO QUE

SIGUE.

ESPERANDO QUE NO LE AFECTE MUCHO SICOLOGICAMENTE,DESDE ESTE PEQUEÑISIMO RINCON DE LA WEB LE

DOY TODO MI APOYO.

SEGUNDA QUINCENA MES DE ENERO DE 2012

QUE AHI,AQUI ESTOY DE NUEVO PARA CONTAROS COMO LLEVO MIS ENTRENAMIENTOS PARA ESTA NUEVA CAMPAÑA, LA CUAL QUIERO QUE SEA ALGO MAS DURA QUE LA DEL AÑO ANTERIOR,ESTANDO POR MEDIO LA QUEBRANTAHUESOS YA LO SERA.TAMBIEN QUIERO SALUDAR A MIGUEL "PANTANI DEL SUR" Y COMO YA LE HE EXPRESADO,DESEARLE SUERTE EN LA PREPARACION DE LA PRUEBA QUE TIENE ENTRE MANOS.TAMBIEN A PACHI QUE YA LLEVO DIAS SIN VERLO Y CREO QUE TODO MARCHARA BIEN.SIN MAS UN SALUDO A TODOS AQUELLOS QUE EN ALGUNA OCASION,AUNQUE POR PURA CURIOSIDAD, VISITAN EL BLOG,QUE SE QUE LOS HAY.

ESTOS SON LOS DATOS CORRESPONDIENTES A ESTA SEGUNDA QUINCENA:

16-1 DESCANSO
17-1 RODILLO 60 MINUTOS.
18-1 DESCANSO
19-1 RODILLO 60 MINUTOS.
20-1 RODILLO 60 MINUTOS.
21-1 SALIDA 57,240 KM.
22-1 SALIDA 107,130 KM.
23-1 DESCANSO
24-1 RODILLO 60 MINUTOS
25-1 DESCANSO
26-1 RODILLO 60 MINUTOS
27-1 DESCANSO
28-1 SALIDA 111,500 KM
29-1 SALIDA 127,890 KM.
30-1 DESCANSO
31-1 RODILLO 60 MINUTOS.

BUENO SIN MAS NOS VEMOS EN LA PROXIMA QUINCENA O SI HAY ALGUN EVENTO DE POR MEDIO.