SUBIENDO LAS PALOMAS "SUFRIDA 2012"

sábado, 30 de abril de 2011

SEGUNDA QUINCENA MES DE ABRIL 2011

KILOMETROS RECORRIDOS:  550 KM.

SESIONES DE RODILLO:

UNA DE 60 MINUTOS.

QUINCENA UN POCO MAS FLOJA DEBIDO AL MAL TIEMPO QUE HIZO EN SEMANA SANTA.

viernes, 15 de abril de 2011

PRIMERA QUINCENA MES DE ABRIL 2011



KILOMETROS RECORRIDOS:      603 KM. ( 8 SALIDAS )


SESIONES DE RODILLO:

- UNA DE 90 MINUTOS.

-TRES DE 60 MINUTOS.   (SE VA ANIMANDO LA COSA).

lunes, 4 de abril de 2011

SEGUNDA QUINCENA MES DE MARZO 2011


KILOMETROS:    575 KM ( 8 SALIDAS)

RODILLO:

3 SESIONES DE 45 MINUTOS-

2 SESIONES DE 60 MINUTOS.