SEGUNDA QUINCENA MES DE NOVIEMBRE 2011

ESTA QUINCENA SIGUE COMO LAS ANTERIORES CON POCOS KILOMETROS EN BICI.
EL RODILLO ES EL PROTAGONISTA INDISCUTIBLE DE LA MISMA.
TAMBIEN HE SALIDO UN DIA A CORRER DE MANERA SUAVE.
YA EN EL MES DE DICIEMBRE ESPERO QUE LOS KILOMETROS VAYAN AUMENTANDO
ASI COMO LAS SALIDAS EN BICI,YA QUE ENTRE LOS DIAS QUE HAY FESTIVOS Y LAS VACACIONES QUE COJO EN NAVIDAD,ESPERO QUE LO HAGAN POSIBLE.
ESTOS SON LOS DATOS DE ESTA QUINCENA:

16-11    BICI CARRETERA:  80 KM.

17-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

19-11   BICI DE MONTAÑA:  60,400 KM.

20-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

22-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

23-11   SALIR A CORRER:  60 MINUTOS CARRERA SUAVE.

24-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

26-11   BICI CARRETERA:  53,780 KM.

27-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

28-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

29-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

30-11   RODILLO:  60 MINUTOS.

FOTOGRAFIA JUNTO A MIEMBROS DEL MONTILLAMTB JUSTO ANTES DE LA MARCHA 13-11-2011

Añadir leyenda

PRIMERA QUINCENA DE NOVIEMBRE 2011

EN ESTA QUINCENA LOS KILOMETROS SIGUEN DECAYENDO COMO EN LAS ANTERIORES.

CON LOS DIAS MAS CORTOS,ME SE HACE IMPOSIBLE SALIR ENTRE SEMANA Y LUEGO

CUANDO LLEGA EL FIN DE LA MISMA,TAMPOCO VENGO HACIENDO MUCHO PARA

DESCANSAR Y RECUPERAR EL ORGANISMO, Y NOESTAR TODO EL AÑO MACHACANDOME.

TAMBIEN DENTRO DE ESTA QUINCENA, ENTRA LA PARTICIPACION QUE HICE ESTE

PASADO DOMINGO CON LA BTT EN LA MARCHA DE LOS AMIGOS DE PIEDRA LUENGA.


BUENO EL SALDO DE ESTA QUINCENA ES EL SIGUIENTE:


KILOMETROS RECORRRIDOS:      293    KM


SESIONES DE RODILLO:     4 SESIONES DE 60 MINUTOS.

AQUI OS DEJO ALGUNAS FOTOS QUE HICE EN LA MARCHA DEL DOMINGO.

RUTA MTB- MONTILLA

EL DIA 13 DE NOVIEMBRE PARTICIPARE EN ESTA MARCHA DE MTB,NO ES PARA

COMPETIR, PERO SEGURO QUE ECHAREMOS UN BUEN DIA,YA QUE PARTICIPAN

VARIOS COMPAÑEROS DE TRABAJO Y GENTE CONOCIDA.OS DEJO EL CARTEL.

SEGUNDA QUINCENA MES DE OCTUBRE 2011

BUENO,POCO QUE CONTAR SOBRE LA MISMA.LOS KILOMETROS Y LAS SALIDAS

VAN DECAYENDO COMO  LA LUZ DE LOS DIAS Y AUMENTANDO LAS SESIONES

DE RODILLO,LAS CUALES VAN TOMANDO PROTAGONISMO.

TAMBIEN HE COGIDO LA MTB PARA NO PERDER MUCHO LA COSTUMBRE.

EN ESTA QUINCENA DESTACARIA LAS DOS SALIDAS CON COMPONENTES DE LA

PEÑA,EN LAS CUALES SE ECHARON SENDOS BUENOS RATOS.

LOS DATOS DE ESTA QUINCENA SON:



KILOMETROS RECORRIDOS:          365      KM.


SESIONES DE RODILLO:           7 SESIONES DE 60 MINUTOS CADA UNA.