SUBIENDO LAS PALOMAS "SUFRIDA 2012"

domingo, 22 de enero de 2012

PRIMERA QUINCENA DE ENERO 2012

BUENO,ENTRO EL NUEVO AÑO Y SEGUIA DE VACACIONES HASTA EL DIA 9,LO QUE HIZO QUE SIGUIERA TENIENDO TIEMPO PARA COGER LA BICI.LA VERDAD ES QUE NO ME PUEDO QUEJAR NI DEL TIEMPO QUE HE TENIDO NI TAMPOCO DEL METEREOLOGICO.TAMBIEN RECIBI EL OTRO DIA LA CONFIRMACION DE LA PARTICIPACION EN LA QUEBRANTAHUESOS 2012,LO QUE VA HACER QUE INCREMENTE MI PREPARACION,YA QUE EL AÑO PASADO NO SALI EN EL SORTEO.NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA COMO SE PUEDE DECIR.
QUIERO TAMBIEN DAR MI ENORABUENA A MIGUEL "PANTANI DEL SUR" POR EL TROFEO QUE RECIBIO EN LA GALA DEL CICLISMO CORDOBES.
BUENO SIN MAS ESTOS SON LOS DATOS DE LA QUINCENA:

DIA 1 DESCANSO
DIA 2 SALIDA: 105,260 KM
DIA 3 SALIDA: 052,140 KM
DIA 4 SALIDA: 064,240 KM
DIA 5 SALIDA: 052,890 KM
DIA 6 DESCANSO
DIA 7 SALIDA: 071,650 KM
DIA 8 SALIDA: 102,460 KM
DIA 9 RODILLO: 60 MINUTOS
DIA 10 RODILLO: 60 MINUTOS
DIA 11 RODILLO: 60 MINUTOS
DIA 12 RODILLO: 60 MINUTOS
DIA 13 DESCANSO
DIA 14 SALIDA: 108,540 KM
DIA 15 DESCANSO POR LLUVIA

martes, 3 de enero de 2012

SEGUNDA QUINCENA DICIEMBRE DE 2011

BUENO,YA TERMINO UN AÑO MAS.ESPERO QUE EL QUE HA ENTRADO VENGA UN POCO MEJOR EN TODOS LOS ASPECTOS,ESPECIALMENTE EN LA SALUD Y COMO NO, EN EL TRABAJO.

ESTA SEGUNDA QUINCENA AL ESTAR DE VACACIONES,HE COGIDO LA BICI BASTANTE,MAS DE LO QUE PODIA
PENSAR EN UN PRINCIPIO,YA QUE EL TIEMPO HA SIDO FENOMENAL.

LA MAYORIA DE LAS SALIDAS LAS HE HECHO ACOMPAÑADO DE BUENOS AMIGOS Y COMPONENTES DE LA PEÑA
CICLISTA MONTILLANA.

BUENO ESTOS SON LOS DATOS:

16-12 RODILLO 60 MINUTOS
17-12 BICI MONTAÑA 64,740 KM.
18-12 BICI CARRERAS 109,320 KM.
19-12 RODILLO 60 MINUTOS.
20-12 RODILLO 60 MINUTOS.
21-12 RODILLO 60 MINUTOS.
22-12 RODILLO 60 MINUTOS.
23-12 DESCANSO.
24-12 BICI CARRERAS 52,890 KM.
25-12 DESCANSO.
26-12 BICI CARRERAS 109,770 KM.
27-12 BICI CARRERAS 99,290 KM.
28-12 BICI CARRERAS 76,730 KM.
29-12 DESCANSO.
30-12 BICI CARRERAS 107,870 KM.
31-12 BICI CARRERAS 64,900 KM.

BUENO,YA SIN NADA MAS,OS DESEO UN FELIZ 2012 PARA TODOS.