SEGUNDA QUINCENA DICIEMBRE DE 2011

BUENO,YA TERMINO UN AÑO MAS.ESPERO QUE EL QUE HA ENTRADO VENGA UN POCO MEJOR EN TODOS LOS ASPECTOS,ESPECIALMENTE EN LA SALUD Y COMO NO, EN EL TRABAJO.

ESTA SEGUNDA QUINCENA AL ESTAR DE VACACIONES,HE COGIDO LA BICI BASTANTE,MAS DE LO QUE PODIA
PENSAR EN UN PRINCIPIO,YA QUE EL TIEMPO HA SIDO FENOMENAL.

LA MAYORIA DE LAS SALIDAS LAS HE HECHO ACOMPAÑADO DE BUENOS AMIGOS Y COMPONENTES DE LA PEÑA
CICLISTA MONTILLANA.

BUENO ESTOS SON LOS DATOS:

16-12 RODILLO 60 MINUTOS
17-12 BICI MONTAÑA 64,740 KM.
18-12 BICI CARRERAS 109,320 KM.
19-12 RODILLO 60 MINUTOS.
20-12 RODILLO 60 MINUTOS.
21-12 RODILLO 60 MINUTOS.
22-12 RODILLO 60 MINUTOS.
23-12 DESCANSO.
24-12 BICI CARRERAS 52,890 KM.
25-12 DESCANSO.
26-12 BICI CARRERAS 109,770 KM.
27-12 BICI CARRERAS 99,290 KM.
28-12 BICI CARRERAS 76,730 KM.
29-12 DESCANSO.
30-12 BICI CARRERAS 107,870 KM.
31-12 BICI CARRERAS 64,900 KM.

BUENO,YA SIN NADA MAS,OS DESEO UN FELIZ 2012 PARA TODOS.

FELIZ AÑO 2012 PARA TODOS.

PRIMERA QUINCENA DE DICIEMBRE 2011

COMO YA COMENTE CON LA LLEGADA DE LOS DIAS FESTIVOS 6 Y 8,EL VOLUMEN DE KM HA SIDO MAYOR,YA QUE HE SALIDO MAS.
ESTOS SON LOS DATOS DE ESTA QUINCENA:

1-12:   RODILLO -60 MINUTOS.
2-12:   DESCANSO.
3-12:   BICI CARRERAS: CON MANOLO RASERO - 102,400KM.
4-12:   BICI MONTAÑA: CON MI NIÑO MAYOR EN LA VIA VERDE - 40 KM.
5-12:   DESCANSO.
6-12:   BICI CARRERAS: CON MANOLO RASERO,PACHI,HERMANOS POLONIO,ANGEL,PACO ORTIZ Y OTRO CHAVAL DE LA RAMBLA;CUANDO LLEGAMOS A MONTILLA HICE ALGUNOS KM MAS HASTA COMPLETAR UN TOTAL DE  98,740 KM.
7-12:   DESCANSO.
8-12:   BICI CARRERAS: CON MANOLO RASERO Y M. POLONIO - 92,540 KM.
9-12:   RODILLO: -60 MINUTOS.
10-12:  BICI CARRERAS: SALI SOLO -54,660 KM.
11-12:  RODILLO - 60 MINUTOS.
12-12:  RODILLO - 60 MINUTOS.
13-12:  RODILLO - 60 MINUTOS.
14-12:  RODILLO - 60 MINUTOS.
15-12:  RODILLO - 60 MINUTOS.

ESTO ES TODO, HASTA LA PROXIMA.